نظرة عامة حول استخدام برنامج الصحة ” S health ” في هاتف Samsung S5

لقد غطت سامسونج الكثير من أساسيات الصحة واللياقة في S 5 يركز سامسونج S 5 كثيرا على الصحة واللياقة .
تسهل Samsung التدخل في تتبع نشاطك ومؤشر معدل القلب من خلال تطبيق « S Health » على هاتفك .
يعد « S Health » طريقه جيده وبسيطة للانتباه إلى مستويات نشاطك اليومي أكثر دون الحاجة لأي أجهزة يدوية أو الدفع مقابل أي تطبيقات .

إليك ما يمكن أن يفعله « S Health » :

عداد الخطوات في تطبيق الصحة

إن عداد الخطوات جزء من تطبيق « S Health » حيث يعمل الهاتف كعداد يسجل خطواتك ويعطي المعلومات إلي التطبيق .
انه أيضا –إن كنت ترغب بذلك – يقوم بعرض خطواتك أثناء غلق الشاشة . يؤدي عمل رائع في عد خطواتك اليومية ويعطيك مؤشر لعدد السعرات الحرارية التي حرقتها خلال اليوم .
سيعطيك « S Health » اختيارات عرض أنشطتك حسب الساعة أو اليوم أو الشهر إن كنت ترغب بمراجعة سجلك مع مرور الوقت عن طريق الضغط علي رمز الرسم في أسفل الركن الأيمن وعرض سجل في صيغة قائمة لسجلك بأكمله .

مراقبة معدل ضربات القلب

يحتوي اس 5 علي مراقب لمعدل ضربات القلب يعمل مباشرة مع تطبيق « S Health » سواء إن كنت فضولي فقط أو كنت ترغب باستخدامه أثناء التدريبات إن وجوده بالقرب منك شيء مفيد .

تتبع اللياقة

يوجد داخل « S Health » مجموعة كبيرة من الاختيارات المختلفة لتتبع صحتك ولياقتك بشكل عام .
لنفصله بشكل أكثر :

• التدرب – اختيارات تتبع تدربك للجري والمشي والدوران والتسلق .
  سيقوم بعد ذلك بتتبع طريقك والمسافة والسعرات الحرارية التي حرقتها أثناء التدرب .
  تحصل علي اختيارات سريعة داخل شاشة التدرب لتلتقط صور أثناء التنقل وللدخول إلى مشغل موسيقي Samsung فلا تحتاج أن تخرج بالفعل من S Health لتغير الموسيقى مثلا .
  سيتيح لك أيضا اختيار رؤية مجموعه كبيره من حالات مفصله أكثر من السرعة العادية والقصوى ومعلومات حول معدل ضربات القلب إذا استخدمت مؤشر ضربات القلب أثناء التدرب .
• الطعام – إن الطعام الذي تتناوله جزء من أسلوب حياه صحية .
• يتح لك « S Health » قسم مخصص لتتبع الطعام المتناول كما يتيح لك اختيار عرض شكل توضيحي حسب الساعة واليوم والشهر .
• الوزن – إن كنت تحاول أن تصبح لائق ، تحافظ علي لياقتك و تهتم بمراقبة وزنك . سيتيح لك « S Health » نفس اختيارات عرض الحالة الموجودة في الطعام و المؤشر وطريق بسيطة لتحسين أرقامك .
• النوم – “يمكن لأجهزة Samsung القابلة للارتداء تسجيل بيانات نومك وتربطها مع النوم في " S Health " إنها بلا فائدة بالنسبة إليك في أي حالة أخرى .
• التوتر – يستخدم « S Health » مراقب معدل ضربات القلب ليسجل قراءه مطوله و يقوم بعرض و شرح مستويات توترك .
• المدرب – يساعد هذا في حثك في أسلوب لياقتك عن طريق جمع أهدافك ووضع تحديات .

إن كنت تنوي استخدام Galaxy S5 بالفعل لمراقبة صحتك ولياقتك إذن يمكنك استخدام S Health انه أكثر من تطبيق مع أجهزه متصلة مثل Gear Fit الذي يمكنه مساعدتك في تجميع البيانات .
إن هذا بالطبع مجرد فكره شامله لما يمكنك فعله بمستخدمه .